Tukaj lahko seznam nekaterih sestavin, ki smo jih že uporabili pri naših receptih ali pa smo jih opisali v naših “Zanimivih bučkah”
ajdova kaša (7) ajdova moka (7) ajdovi žganci (3) arašidno maslo (2) brez glutena (3) brokoli (3) bučke (6) cvetača (2) fižol (6) gobe (4) granatno jabolko (2) humus (3) jabolko (2) ješprenj (2) kalčki (2) kislo zelje (4) korenje (10) koruza (3) krompir (8) kvinoja (3) leča (10) melancani (8) motovilec (3) olive (3) palačinke (2) paprika (5) paradižnik (6) pira (2) polenta (4) por (4) proso (4) radič (3) rdeča pesa (4) rdeče zelje (2) riž (7) sladica (2) sladki krompir (3) tatarska ajda (2) testenine (2) tofu (4) topinambur (4) zelje (3) čebula (6) čičerika (11) špinača (4)